matrix 5.0 duuużooo.. shot gun plus clout nowa formuła ester stack zma kaizen Hard fast Omega 3 NOw witaminy animal pak stawy - animal flex animal stak 2 olej mct Universal kaizen precision efa Kaizen clarinol Olimp HMb zakladajac ze chciałoby mi sie to wszystko łykac... zdr.
[...] autora tematu: witam,trenuje na silowni od 4 miesiecy,mam diete od 2,niestety nie zawsze udaje mi sie ja stosowac :/ praca itp.:/ dwa dni temu kupilem sobie gainera mct olimpu,chce kupic tez aminokwasy.Jakie polecacie?? dzieki za wszelkie odpowiedzi i sugestie. Odpowiedz Lorda: Aminokwachy super sprawa! Jak bierzesz, to sobie krąży [...]
Gain Bolic zawiera tylko 13g białka, więc należałoby go spożywać ok.170-200g w porcji, ale wtedy dostarczasz też więcej kreatyny. Jeżeli bierzesz go w trakcie cyklu nie sprawy, ale gdy odstawiasz kreatynę branie go, moim zdaniem, jest bezcelowe. Poza tym za tą porcje kreatynę też dopłacasz parę złotych. Na twoim miejscu kupiłbym sobie Gainer MCT [...]
[...] mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze wygladam identycznie jak niekotrzy kumple o moim wzroscie z waga 60-65kg. Zamowilem 2gainery , mct olimp 3,1kg i super whey 4000 3,2kg
Gainer Mct Olimp5kg -> 2(nietreningowy)-3(treningowy) porcje dziennie /po sniadaniu, przed treningiem, po posilku potreningowym System protein80 2,5KG -> porcja przed snem w treningowy i po sniadaniu w nietreningowy Tauryne MegaCaps300kap -> 2caps do kazdej dawki mono Hmb Trec 300 kap -> 3xdziennie po 3caps /rano, przed i po treningu/ [...]
Whey Mass Gainr z Hi Tec'a - PORAŻKA! nie inwestuj w takie coś. najlepiej kup od razu GAINER 737 MEGABOLA jeżeli chcesz mieć bloki w jelitach i bóle brzucha. HI TEC robi dobre masówki ale te droższe-MASTER MASS I SUPER MASS. Proponuję zakupić w promocji OLIMP GAINER MCT albo VITAL MAX GAINER 2 - masz w tym drugim też kreatynkę, więc to, o co Ci [...]
"Co myślicie na temat mojej diety? Przed i po treningu OLIMP Gainer MCT i po treningu Kreatyna" To nie dieta to tylko DODATKI do diety rozpisz swój przykładowy całodzienny jadłospis--> ocenimy i podamy swoje sugestie, podaj staż treningowy, w jakim celu chodzisz na siłownię (chcesz nabrać masy czy jako dodatek siłowy do sw), podaj też [...]
Białkownica(około 6 jaj)250g + 2x żółtka 50g Chleb Pełnoziarnisty 100g Pomidor 100g OK chociaz kleprze cale jaja sa imo :) Posiłek II Tuńczyk w wodzie 75g Ogórek 100g Pomidor 100g OK Posiłek III Gainer MCT Olimp 50g Ostrowia WPC 80 10g Mleko 0,5% tłuszczu 100g Leprzy zwykly posilek niz odzywki ale jak musza byc to ok TRENING Carbo Biogenix(z [...]
[...] troche lżeszy trening żeby nie przyzwyczajac mięsni.Co miesiąc robie też przerwe 2tygodniową. Dieta 1.jajecznica z 3jajek+3kromki chleb+płatki jęczmienne lub jogurt naturalny 2.Obiad w szkole 3.Kotlet schbowy/kurczak z ziemniakami i suruwką 4.Kanapki z serkiem wiejskim+olimp gainer mct Trening 5.Pierś z kurczaka+chleb 6.Kanapki z serkiem almette
nazwa to GAINER MCT www.olimp-labs.com musisz go poszukac w ofercie... masz opis i zastosowanie. pozdro w zalecanych ilosciach mozesz brac... w tym wieku :)
Dlaczego szukasz gainera bez kreatyny? Przecież w tych gainerach gdzie występuje kreatyna to w takiej ilości co kot napłakał, a jak pijesz go z mlekiem to w ogóle tego nie odczujesz. PS. Mutant Mass najlepszy, Olimp Gainer MCT też jest niezły Pozdro
[...] na wprowadzenie w tym 210 g bialka 194 g tluszcze 45 g wegle calosc rozlozona na 5 posilkow I Posiłek : całe jajka 200g ser chudy 70g omega 3+E 12 kapsulek czyli 6g o3 (olimp poki co, moze uda sie znalezc tansze zrodlo) pomidor 100g opcjonalnie Olej mct 15g (czy jest sens brac w takiej ilosci, czy lepiej sobie darowac ? otreby pszenne 30g [...]
Nie ma co sie zbytnio przygladac skladom gainerow bo przy tych produktach patrz przede wszystkim na cene. A jesli chodzi o cene to najrosadniejszym wyborem bedzie: Gainer MCT OLIMP 5kg-137zl Gainer Nutrend 7kg-159zl Gainer1 Vitalmax 4,5kg-107zl Sa to chyba jedne z najtanszych ofert na rynku podane w duzych opakowaniach na ktore jednak oplaca sie [...]
[...] gainera ok 30% bialka w zawartosci wiec bez zbednych pytan zaufam twojemu wyborowi i podsune kilka pomyslow na alternatywe: monster mass biogenix mass xxl trec gainer mct olimp multipower gainer mutant mass pvl master mass hi-tec kilka z glowy rzucilem a wybor jest naprawde duzy. jakbys bardziej sprecyzowal swoj przypadek to dalbym ze dwa do [...]